Mar 25, 2025
चेरी और स्ट्रॉबेरी दोनों ही लाल सुर्ख और टेस्टी फल है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं।
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स्ट्रॉबेरी विटामिन C से भरपूर होती है जो इम्यूनिटी को स्ट्रांग करती है और स्किन को हेल्दी बनाती है।
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स्ट्रॉबेरी एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कि एंथोसायनिन और फॉलिक एसिड से भरपूर होती है जो फ्री रेडिकल्स से बचाव करती है।
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फाइबर रिच स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
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यह कम कैलोरी वाला फल है जो वजन घटाने में असरदार साबित होता है।
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चेरी एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होती है जो सूजन को कंट्रोल करती है और दिल की सेहत में सुधार करती है।
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चेरी में विटामिन C,विटामिन A, और विटामिन K मौजूद होता है जो इम्यून सिस्टम को दुरुस्त करता है और हड्डियां मजबूत होती है।
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दोनों ही फल सेहत के लिए अच्छे हैं, लेकिन अगर आप एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C और फाइबर रिच फ्रूट खाना चाहते हैं तो आप स्ट्रॉबेरी का सेवन करें।
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