May 07, 2025
गर्मी में खाना पचाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है इसलिए खाने के बाद हल्के,पानी से भरपूर और ठंडक देने वाले फलों का सेवन करें।
कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें गर्मी में खाने के बाद पेट में गैस, एसिडिटी या डिहाइड्रेशन हो सकता है।
पपीता पाचन एंजाइम से भरपूर होता है जो पाचन में सुधार करता है।
गर्मी में खाने के बाद आप आम खा सकते हैं। थोड़ी मात्रा में आम खाने से बॉडी को एनर्जी मिलती है।
गर्मी में पाचन को दुरुस्त करना चाहते हैं तो आप तरबूज खाएं। पानी से भरपूर ये फल ठंडक देता है और शरीर को हाइड्रेट रखता है।
खाना खाने के तुरंत बाद केला खाने से गैस या भारीपन हो सकता है।
लीची की तासीर गर्म होती है, ज़्यादा मात्रा में खाने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है।
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