क्या है Vitamin P? क्यों है स्किन के लिए जरूरी

हमारी त्वचा शरीर के सबसे नाजुक हिस्सों में से एक है। ये बहुत जल्दी और आसानी से खराब हो सकती है।

ऐसे में Vitamin P इसके लिए फायदेमंद बताया जाता है।

फ्लेवोनोइड्स (Flavonoids) को असल में विटामिन पी कहा जाता है।

ये गहरे रंग के फलों, सब्जियों, कोको, चाय और वाइन में पाए जाने वाले पौधों के कंपाउंड्स में से एक है।

Vitamin P एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है, ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है और स्किन की बीमारियों से बचाता है।

ये एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि शरीर में सूजन को रोकता है।

ये विटामिन शरीर को रेडिकल डैमेज से बचाता है और फिर झुर्रियों और एजिंग से बचाव में मददगार है।

तो, इन तमाम कारणों से आपको Vitamin P का सेवन करना चाहिए तो कि सबसे ज्यादा फलों और हरी सब्जियों में पाया जाता है।