Feb 06, 2025
शरीर में सूजन तब होती है जब हमारा इम्यून सिस्टम किसी चोट, संक्रमण या बीमारी से लड़ने के लिए प्रतिक्रिया करता है।
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अगर सूजन लंबे समय तक बनी रहे तो यह कई गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकती है।
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जोड़ों में दर्द और जकड़न होना शरीर में सूजन के लक्षण हैं। अगर सुबह उठते ही जोड़ों में अकड़न या सूजन महसूस होती है, तो यह क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन का संकेत हो सकता है।
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सूजन बॉडी के किसी भी हिस्से में हो सकती है। जिसके लक्षण बॉडी में दिखने लगते है।
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लगातार पेट खराब रहना और पाचन संबंधी समस्याएं होना सूजन बढ़ने के लक्षण हो सकते हैं। सूजन बढ़ने से गैस, एसिडिटी, कब्ज या डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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आंतों में सूजन के कारण पेट फूलना और अपच जैसी परेशानी हो सकती है।
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अगर बिना किसी भारी काम के भी हर समय थकान और सुस्ती रहती है तो यह शरीर में बढ़ी हुई सूजन का संकेत हो सकता है।
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सूजन कंट्रोल करने के लिए डाइट में हल्दी, अदरक, लहसुन, ग्रीन टी का सेवन करें।
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