अगर 1 महीने तक जमीन पर सोए तो सेहत पर कैसा होगा असर, जानिए

Feb 27, 2025 Shahina Noor

1 महीने तक जमीन पर सोने से कैसा होता है असर

अगर आप एक महीने तक ज़मीन पर सोते हैं तो सेहत पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह का असर हो सकता है। Source: freepik

जमीन पर सोने का रीढ़ की हड्डी पर फर्क

ज़मीन पर सोने से पॉश्चर दुरुस्त रहता है और रीढ़ की हड्डी सीधी रहती है। Source: freepik

कमर दर्द से मिलती है राहत

बेड की बजाय ज़मीन पर सोने से कमर दर्द से राहत मिलती है। जमीन पर हल्का गद्दा लगाकर सोने से राहत मिलती है। Source: freepik

ब्लड सर्कुलेशन होता है दुरुस्त

हार्ड सरफेस पर सोने से शरीर के अलग-अलग हिस्सों में ब्लड फ्लो सही बना रहता है। Source: freepik

नींद में होता है सुधार

ज़मीन पर सोने से गहरी और आरामदायक नींद आती है। Source: freepik

जमीन पर सोने के कुछ नुकसान भी

जमीन पर सोने के कुछ लोगों के शरीर में जकड़न हो सकती है जिससे मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। Source: freepik

इन अंगों में हो सकता है दर्द

लंबे समय तक हार्ड सरफेस पर सोने से कूल्हों, कंधों और दूसरे जोड़ों पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है और दर्द का कारण बनता है। Source: freepik

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