बस दो इलायची रोज खाली पेट चबाएं, पाएं ये 7 फायदे

इलायची एक सुगंधित मसाला है जिसका उपयोग खाना पकाने से लेकर कई नेचुरल उपचारों में किया जाता है।

रोजाना सुबह खाली पेट जब आप दो इलायची चबाते हैं तो इससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। जैसे कि मतली नहीं होती।

इलायची एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि शरीर में सूजन को रोकता है।

इलायची पेट के पीएच को बैलेंस करने में मददगार है। इससे गैस और एसिडिटी में कमी आती है।

रोजाना खाली पेट दो इलायची चबाना आपके पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करता है।

इलायची तृप्ति की भावना को बढ़ावा दे सकती है, जो कि क्रेविंग को रोकने में मददगार है।

इतना ही नहीं ये मुंह की बदबू को दूर करने के साथ ओरल हेल्थ के लिए अच्छा है।