May 06, 2024
गर्मी में लस्सी और छाछ का सेवन करने से बॉडी ठंडी रहती है और गर्मी से बचाव होता है।
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गर्मी में छाछ या लस्सी का टेस्ट ही अच्छा नहीं लगता बल्कि बॉडी हाइड्रेट भी रहती है। ये ड्रिंक गर्मियों के लिए बेहतरीन ड्रिंक हैं।
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लस्सी और छाछ दोनों ही बेहतरीन लिक्विड फूड है जो बॉडी को हाइड्रेट करते हैं। गर्म मौसम के दौरान इसका सेवन बेहद उपयोगी है।
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प्रोबायोटिक से भरपूर ये ड्रिंक पाचन में सहायता करते है, गैस और ब्लोटिंग जैसी परेशानी को दूर करते हैं।
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नियमित सेवन से हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे दिल की सेहत दुरुस्त रहती है।
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दही और लस्सी का सेवन करने से एनर्जी बूस्ट होती है और गर्मी में कमजोरी और थकान से निजात मिलती है।
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इन पेय पदार्थों में प्रचुर कैल्शियम मौजूद होता है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में योगदान करता है।
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कद्दू के बीज प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो वेट लॉस के लिए सबसे अधिक जरूरी माने जाते हैं। खासकर रोज दिन की शुरुआत इन बीजों के सेवन से करने पर आपको लंबे समय तक पेट भरे होने का एहसास रहता है, जिससे आप ओवरईटिंग नहीं करते हैं और आपका वजन कंट्रोल में रहता है।
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