Apr 27, 2024
विटामिन डी3 शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है।
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विटामिन डी3 की कमी से हड्डियों में कमजोरी आने लगती है।
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इन सबके अलावा ये विटामिन मूड स्विंग्स को कंट्रोल करने के लिए जरूरी है जिससे हार्मोनल हेल्थ सही रहता है।
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विटामिन डी3 हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मददगार है।
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विटामिन डी3 की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है और लोग जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं।
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इसी कड़ी में यहां हम आपको वेट लॉस के लिए धनिया के बीजों को डाइट में शामिल करने के 6 तरीके बता रहे हैं।
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15 मिनट तक रखने के बाद बालों को वॉश कर लें।
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कुछ खाद्य पदार्थ जैसे मछली, अंडे की जर्दी और पनीर।
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अगर एक महीने रोजाना चबा लिया 1 लौंग तो जानिए क्या पड़ेगा शरीर पर असर