Apr 04, 2024
बच्चेदानी में सूजन एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है जिसे बच्चेदानी में सूजन कहा जाता है।
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साइकोलॉजी टुडे में प्रकाशित एक अध्ययन की रिपोर्ट बताती है कि शरीर में विषाक्त पदार्थों के निर्माण और मूड में गड़बड़ी के बीच एक मजबूत संबंध होता है। ऐसे में अगर आप बिना किसी स्पष्ट कारण के खुद को चिड़चिड़ा या मूडी महसूस करते हैं, तो डिटॉक्सिफिकेशन पर ध्यान दें।
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बच्चेदानी में सूजन के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे ज्यादा भोजन करना,बॉडी एक्टिविटी में कमी,कब्ज और गैस की वजह से बच्चेदानी में सूजन हो सकती है।
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बच्चेदानी में सूजन रहती है तो आप अनार का सेवन करें। अनार का सेवन कमजोरी और थकान को दूर करेगा।
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बच्चेदानी में सूजन हैं तो आप डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। हरी पत्तेदार सब्जियों में फाइबर,आयरन और प्रोटीन भरपूर होता है जो बच्चेदानी की सूजन को दूर करता है।
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नट्स और सीड्स पोषक तत्वों से भरपूर फूड हैं जिसमें गुड फैट, फाइबर, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो बच्चेदानी की सूजन को कम करते हैं और बॉडी को हेल्दी रखते हैं।
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बच्चेदानी में सूजन होने पर कब्ज की परेशानी हो सकती है ऐसे में आप फाइबर से भरपूर साबुत अनाज का सेवन करें।
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कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार भी बच्चेदानी में सूजन को कम करने में मददगार हो सकते हैं।
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