सोने से पहले फोन का इस्तेमाल करना हो सकता है खतरनाक

फोन पास में रखकर सोने की गंदी आदत हम सभी में हैं।

क्या आप जानते हैं कि फोन आपकी नींद को खराब कर सकती है और आप बीमार हो सकते हैं।

दरअसल, रात में फोन का ज्यादा इस्तेमाल करने से आपका दिमाग जल्दी थक जाएगा और नींद नहीं आएगी।

आपके फोन से जो ब्लू लाइट आती है वो ना सिर्फ आपकी आंखों के रेटिना को डैमेज करेगी बल्कि दिमाग के लिए भी खतरनाक साबित होगी।

बार-बार फोन चेक करने की आदत से आप रात भर जगे रह जाएंगे और नींद से जुड़ी कई बीमारियां आपको अपना शिकार बना लेगी।

अच्छी और हेल्दी नींद के लिए अच्छा यही होगा कि आप फोन अपने से दूर रखकर ही सोएं।

अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें