Jun 18, 2023Vivek Yadav
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एसिडिटी होने पर गैस या कब्ज की समस्या होनी आम है जिसमें पेट में भारीपन लगता है। ऐसे में इस समस्या से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय को आजमान सकते हैं।
सौंफ: कब्ज या फिर गैस की समस्या से राहत पाने के लिए सौंफ का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए 1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सौंफ पाउडर मिलाकर सेवन करने से आराम मिल सकता है।
नींबू पानी: जिन्हें अक्सर कब्ज की समस्या रहती है उन्हें एक गिलास गर्म पानी में नींबू मिलाकर पीने की आराम मिल सकता है।
एलोवेरा जूस: कब्ज और गैस की समस्या में एलोवेरा जूस भी लाभ पहुंचा सकता है।
जीरा: भोजन के बाद जीरा चबा कर खाने या फिर एक गिलास पानी में 1 चम्मच जीरा उबालकर पीने से भी एसिडिटी की समस्या से राहत मिल सकता है।
अदरक: पेट में गैस या कब्ज से राहत पाने के लए अदरक का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए अदरक के रस को शहद में मिलाकर पीने से राहत मिल सकती है।