इस फल को पकने में लगते हैं 2 साल, फायदे जान रह जाएंगे हैरान

फल सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं। फलों में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमें कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।

आम, केला, अमरूद, अंगूर और अनार के अलावा ज्यादातर फलों को तैयार होने में 3-4 महीने का समय लगता है। लेकिन एक फल ऐसा भी है जिसे पकने में करीब 2 साल तक का समय लग जाता है।

दरअसल, हम बात कर रहे हैं अनानास की जिसे पकने में लगभग 18 से 24 महीने का समय लगता है। भारत में इसकी खेती केरल, पश्चिम बंगाल, तमिलनाडु, कर्नाटक, महाराष्ट्र और मेघालय के अलावा कई राज्यों में होती है। ये सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है।

वेट लॉस

अनानास में भरपूर मात्रा में फाइबर और कैलोरी पाया जाता है। साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट कम होता है जिसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

इम्यूनिटी

इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए विटामिन सी और मैंगनीज की जरूरत होती है और ये दोनों पोषक तत्व अनानास में अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। ऐसे में इसके सेवन से इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है।

कैंसर से बचाव

अनानास में एंटीऑक्सीडेंट और भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो फ्री रेडिकल्स के उत्पादन को रोकने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचा जा सकता है।

पाचन

ब्रोमेलैन नामक एंजाइम पाचन को बढ़ावा देता है साथ ही प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है और ये अनानास में अच्छी मात्रा में पाया जाता है। पाचन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए इसका सेवन लाभकारी साबित हो सकता है।

अधिक चिंता की बात यह है कि कम उम्र के लोग भी हार्ट अटैक से अपनी जान गवा रहे हैं। ऐसे में हार्ट की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है।