गले की खराश से छुटकारा दिलाए ये टिप्स

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बेकिंग सोडा

गले की खराश से छुटकारा दिलाने में बेकिंग सोडा बहुत कारगर है। इसे नमक के पानी में मिलाकर गरारा करें।

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नमक पानी

पानी में नमक मिलाकर गरारा करने से गले की खराश को दूर किया जा सकता है।

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शहद

शहद का सेवन करने से भी गले की खराश दूर होती है। इसे आप चाय के साथ भी ले सकते हैं।

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कैमोमाइल टी

इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है। इसका सेवन जरूर करें।

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एप्पल साइडर विनेगर

ये एसिडिक नेचर का होता है जो इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है और साथ ही बैक्टीरिया को फैलने से रोकता है।

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लहसुन

लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है जो इंफेक्शन को दूर करने में बहुत कारगर है। गले की खराश को दूर करने के लिए इसका सेवन करें।

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