Apr 17, 2024
लिवर की सेहत को दुरुस्त करने के लिए आप डाइट में हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, दालें, मूली, गाजर और लौकी खाएं और शराब का सेवन करने से परहेज करें।
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लिवर में थोड़ी सी भी खराबी होने पर सबसे पहले बॉडी में जो बीमारी पनपती है वो है पीलिया। इस बीमारी में स्किन का रंग, आंखों की पुतली का सफेद रंग पीला होने लगता है।
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लिवर में परेशानी होने पर पेट दर्द और पेट में सूजन की परेशानी होने लगती है।
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लिवर में खराबी का असर पैरों पर भी दिखता है। इस परेशानी में पैरों पर सूजन ज्यादा आती है और पैर सूज कर कुप्पा बन जाते हैं।
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स्किन पर होने वाली एलर्जी भी लिवर में खराबी होने के लक्षण हो सकते हैं। लगातार लम्बे समय तक स्किन पर खुजली होना लिवर में खराबी के संकेत हो सकते हैं।
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पेशाब का रंग गहरा होना या पेशाब के रंग में बदलाव होना लिवर में खराबी के लक्षण हो सकते हैं।
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यूरिन की तरह ही मल के रंग में बदलाव होना भी लिवर में खराबी के लक्षण हो सकते हैं। पीला मल ज्यादा आना इस बात का संकेत है कि आपका लिवर ठप पड़ रहा है।
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अगर आपको जरूरत से ज्यादा थकान है और साथ ही आपको भूख भी कम लगती है तो समझ जाएं कि लिवर बिगड़ रहा है।
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