इस भागती जिंदगी में हम सबका दिमाग बहुत प्रेशर झेलता है।
कुछ आदतें ऐसी हमारी होती हैं जिससे ब्रेन डैमेज होने की संभावना और बढ़ जाती।
ऑफिस में ज्यादा वर्कलोड हो जाने पर भी दिमाग शांत नहीं रह पाता है और स्ट्रेस व टेंशन से ब्रेन डैमेज होते चले जाता है।
बार-बार नींद ना पूरी होने से आपके दिमाग के साथ-साथ मेमोरी पर भी काफी गहरा असर पड़ सकता है।
ज्यादा नमक हाई ब्लड प्रेशर का कारण हो सकता है, जिसकी वजह से स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है।
आपके पास कोई ऐसा होना चाहिए जिससे आप अपनी सारी परेशानियां शेयर कर सकें। अपने अंदर कई सारी चीजें रखने से आपको स्ट्रेस हो सकता है।
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