अगर आप नियमित रूप से बाहर धूप का चश्मा नहीं पहनते हैं, तो हानिकारक यूवी किरणें समय से पहले आपकी आंखों को बूढ़ा बना देंगी।
अगर आप हर समय अपने स्मार्टफोन से चिपके रहते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि इससे आपकी आंखें ड्राय और रोशनी धुंधली हो सकती हैं।
आपको लगता होगा कि आंखों को बार-बार मलना बहुत नॉर्मल बात है लेकिन ऐसा नहीं है, आपकी ये गलत आदत आपकी आंखों को डैमेज कर रोशनी को खत्म कर सकती है।
पर्याप्त नींद ना लेने से आपकी आंखें लाल हो सकती है और साथ ही आपको डार्क सर्कल, ड्राय आई की भी समस्या हो सकती है।
कई बार अनहेल्दी फूड्स से भी आपकी आंखों की रोशनी कमजोर हो सकती है इसलिए अपनी डाइट में गाजर, हरी सब्जियां, पीले फल, अंडा आदि जरूर शामिल करें।
शरीर में पानी की कमी हो जाने से भी आंखों की रोशनी कम हो सकती हैं और आपकी आंखें ड्राय, सूजी हुई और लाल भी हो सकती हैं।
धूम्रपान करने से भी आपकी आंखों की रोशनी कम हो सकती हैं।
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