Apr 28, 2025
गर्मी के मौसम में कई ऐसे देसी ड्रिंक हैं जो शरीर को अंदर से ठंडा रखने का काम करते हैं।
ये ड्रिंक थकान, लू, डिहाइड्रेशन और हीट से बचाने में मदद करते हैं।
गर्मी के मौसम में आम खूब पाया जाता है। इस मौसम में कच्चे आम से बनाए जाने वाला आम पन्ना में विटामिन सी, विटामिन बी और आयरन भरपूर होता है। ये बॉडी को अंदर से ठंडा रखता है।
आम पन्ना डिहाइड्रेशन से बचाव करता है और पाचन को दुरुस्त करता है। इसका सेवन करने से लू नहीं लगती।
छाछ एक प्रोबायोटिक फूड है जो पाचन ठीक करता है और बॉडी को कूल करता है।
नारियल पानी का सेवन बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को बढ़ाता है और बॉडी को हाइड्रेट करता है।
गन्ने का जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और गर्मी में बॉडी कूल भी रहती है।
गर्मी के मौसम में पुदीना ड्रिंक भी शरीर को अंदर से ठंडा रखने का काम करता है।
प्रोटीन और फाइबर से भरपूर सत्तू ड्रिंक गर्मी के मौसम में खूब पीया जाता है। ये शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद करता है।
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