May 23, 2025
गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए और लू से बचने के लिए कई पेय पदार्थों का सेवन करते हैं जिसमें से एक है छाछ।
छाछ के सेवन से शरीर ठंडा रहता है साथ ही डिहाइड्रेशन की समस्या से भी ये बचाता है।
लेकिन जहां छाछ गर्मी में सेहत के लिए फायदेमंद होता है तो वहीं, इन 5 लोगों के लिए ये नुकसानदायक भी साबित हो सकता है।
किडनी से जुड़ी समस्याओं में पोटेशियम और सोडियम की मात्रा कम लेने की सलाह दी जाती है। ये दोनों छाछ में अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। ऐसे में किडनी से जुड़ी समस्या है तो छाछ के सेवन से बचना चाहिए।
जिन लोगों लैक्टोज इंटॉलरेंस की समस्या है उन्हें छाछ नहीं पीनी चाहिए। दरअसल, दूध में लैक्टोज पाया जाता है और जो इस समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें इसके सेवन से बचने की सलाह दी जाती है।
लैक्टोज इंटॉलरेंस की जिन्हें समस्या है अगर वो छाछ पीते हैं तो इससे पेट में दर्द, सूजन, गैस या फिर दस्त की समस्या हो सकती है।
जिन लोगों को दूध और या फिर अन्य डेयरी प्रोडक्ट के सेवन से एलर्जी की समस्या है उन्हें भी छाछ नहीं पीनी चाहिए। इससे त्वचा पर खुजली, दाने और सांस लेने में तकलीफ की समस्या हो सकती है।
गर्मी के मौसम में अगर किसी को वायरल इंफेक्शन हो गया है तो छाछ से बचने की सलाह दी जाती है। इस दौरान सर्दी-खांसी भी हो जाती है और ऐसी स्थिति में छाछ पीने से गले में खराश और बलगम जमा हो सकता है।
किसी को पहले से गठिया या फिर जोड़ों में दर्द है तो उन्हें भी छाछ के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। दरअसल, छाछ का ठंडा असर जोड़ों की सूजन को बढ़ा सकता है।
कमजोर पाचन तंत्र वालों को भी गर्मी के मौसम में छाछ के सेवन से बचना चाहिए। दरअसल, छाछ का ठंडा असर पाचन तंत्र को और ज्यादा खराब कर सकता है जिससे गैस, एसिडिटी और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
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