Feb 08, 2024
दिल हमारे खून को पंप करता है और बॉडी के सभी अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है।
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दिल की अच्छी सेहत के लिए वजन को कंट्रोल करें, डाइट का ध्यान दें, रेगुलर एक्सरसाइज करें और तनाव से दूर रहें।
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ऑयली और जंक फूड्स का सेवन आपके दिल की सेहत को बिगाड़ सकता है।
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दिल को हेल्दी रखना है तो लो और हाई फैट पर ध्यान नहीं दें बल्कि फैट को स्किप करें।
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दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो ऑयल का सेवन बेहद कम करें। सारे तेल दिल के लिए खतरा हैं।
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सोडा एक ऐसा लिक्विड ड्रिंक है जो दिल की सेहत को नुकसान पहुंचाता है।
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रेड मीट का सेवन करने से भी दिल की सेहत को नुकसान पहुंचता है।
कब्ज़ का बेहतरीन इलाज है ये 1 ड्राईफ्रूट, खाली पेट खालें, आंत की गंदगी भी हो जाएगी दूर