फर्स्ट टाइम मॉम्स के लिए बहुत जरूरी है कि वे अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रखें। इसलिए पानी पीते रहें।
फर्स्ट टाइम मॉम्स को अक्सर शरीर में दर्द और मूड स्विंग्स की समस्या होती है, ऐसे में आप एक्सरसाइज जरूर करें।
प्रेग्नेंसी में मसाज बहुत जरूरी है क्योंकि इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और सूजन भी कम होगा।
प्रेग्नेंसी के दौरान फर्स्ट टाइम मॉम्स को अपनी डाइट हेल्दी रखनी चाहिए ताकि बच्चे का विकास अच्छे से हो सके।
फर्स्ट टाइम मॉम्स को ज्यादा जानकारी नहीं होती है, तो ऐसे में आप अपनी डॉक्टर से समय-समय पर चेकअप कराते रहें।
प्रेग्नेंसी के दौरान ज्यादा काम ना करें और जितना हो सकें उतना आराम करें।
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