प्रेग्नेंसी में सोने से जुड़ी कुछ जरूरी बातें
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गलत तरीके से ना सोएं
प्रेग्नेंसी में गलत तरीके से सोने से आपके बच्चे के विकास में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
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पेट के बल ना सोएं
प्रेग्नेंसी में पेट के बल ना सोएं। ऐसा करने से भ्रूण पर दबाव पड़ता है।
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एकतरफ करवट
प्रेग्नेंसी में महिलाओं को एकतरफ सोने की सलाह दी जाती है। ऐसे में एकतरफ करवट लेकर ही सोएं।
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पोजीशन
गर्भवती महिलाओं के लिए एक ही पोजीशन में लंबे समय तक सोना काफी मुश्किल होता है। इसलिए करवट बदलते रहें।
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पीठ के बल ना सोएं
शुरुआत के तीन महीने बीतने के बाद गर्भवती महिलाओं को पीठ के बल नहीं सोना चाहिए ऐसा करने से बच्चे की जान जा सकती है।
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