क्या चाय के साथ नमकीन खाना सही है?

अधिकतर भारतीय लोगों के दिन की शुरुआत गर्म चाय की चुस्की के साथ होती है। हमारे देश में चाय को एनर्जी ड्रिंक के तौर पर पिया जाता है।

वहीं, चाय के साथ नमकीन मिल जाए, तो सोने पर सुहागा जैसी बात मानी जाती है। खासतौर पर शाम के समय लोग चाय और नमकीन खाना पसंद करते हैं।

हालांकि, अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो अब आपको सावधान होने की जरूरत हैं। दरअसल, कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि चाय के साथ नमकीन खाना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे-

दूध वाली चाय के साथ नमकीन को आयुर्वेद में विरुद्ध आहार माना गया है। नमक और दूध का एक साथ सेवन करने से पेट और स्किन से जुड़ी समस्याएं आपको घेर सकती हैं।

नमकीन में र‍िफाइंड कॉर्ब्स मौजूद होते हैं, जिसे पचाने में बहुत समय लगता है। ऐसे में अगर आप इसे दूध वाली चाय के साथ खाते हैं तो पाचन और अधिक खराब हो सकता है।

खासकर खाली पेट चाय और नमकीन एक साथ खाने से खट्टी डकार आने की परेशानी बढ़ सकती है।

चाय में टैन‍िन पाया जाता है और कुछ नमकीन में आयरन मौजूद होता है। ये कॉम्‍बि‍नेशन उल्टी और मतली का कारण बन सकता है।

इन सब के अलावा नमकीन में मेवे भी म‍िलाए जाते हैं और चाय के साथ मेवों का सेवन नहीं करना चाह‍िए। इससे भी अपच की परेशानी बढ़ सकती है।