भूल कर भी ना करें इस तरह से दही का सेवन, हो सकता है नुकसान

डिस्क्लेमर: यह टेक्स्ट ऑटो ट्रांसलेटेड है। यह वेब स्टोरी पहली बार indianexpress.com पर प्रकाशित हुई थी।

आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. रेखा राधमोनी के अनुसार, दही आपके पेट को तुरंत ठंडक पहुंचा सकता है, लेकिन वास्तव में यह बहुत गर्म होता है और कुछ समय बाद आपकी एसिडिटी को बढ़ा देगा।

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इसके बजाय छाछ लें। यह सबसे अच्छा आयुर्वेदिक प्रोबायोटिक है।

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रात के समय कभी भी दही नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह पचने में मुश्किल होता है।

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गरम दही कभी न खायें।

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रोजाना दही का सेवन न करें।

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गरम दही कभी न खायें।

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