Weight Loss Tips: इस सब्जी के जूस से तेजी से घटता है वजन

सफेद पेठा को विंटर मेलन या फिर ऐश गॉर्ड के नाम से भी जाना जाता है।

सफेद पेठा के जूस को वजन घटाने के लिए काफी बेस्ट माना जाता है।

सफेद पेठा शरीर से विषैले तत्व को बाहर निकालता है और बॉडी को डिटॉक्स करता है।

यह शरीर में जमे बैड फैट को कम करता है और डाइजेशन बेहतर करता है।

विंटर मेलन कम कैलोरी वाला होता है और इसमें कई पोषक तत्व पाया जाता है।

वजन घटा रहे हैं तो परहेज करें

अखरोट में हाई कैलोरी और फैट होता है, जिससे यह वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। वेट लॉस कर रहे हैं तो अखरोट से परहेज करें।

सफेद पेठा के जूस को आप 1 कप सफेद पेठा, आधा कप पानी, नींबू का रस, काला नमक, पुदीना पत्ते से तैयार कर सकते हैं।

इसकी तासीर ठंडी होती है, जिसके कारण इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।