भारतीय क्रिकेट टीम ने चैंपियंस ट्रॉफी 2025 के फाइनल मुकाबले में न्यूजीलैंड को 4 विकेट से रौंदकर ट्रॉफी अपने नाम कर लिया है।
चैंपियंस ट्रॉफी की जीत के साथ ही रोहित शर्मा के संन्यास को लेकर भी खबरें तेज हैं। इसपर उन्होंने साफ कर दिया है कि जैसा चल रहा है वैसा चलता रहेगा। कोई अफवाह न फैलाएं।
टीम इंडिया के कप्तान रोहित शर्मा की डाइट के बारे में बात करें तो वो काफी सख्त डाइट फॉलो करते हैं।
लेकिन एक लाल रंग का जूस उनका फेवरेट है। इस जूस के सेवन से कई सारे फायदे होते हैं। आइए जानते हैं:
दरअसल, रोहित शर्मा को गाजर का जूस काफी पसंद है। खुद को हाइड्रेट रखने के लिए रोहित शर्मा भरपूर मात्रा में पानी पीते हैं और साथ ही गाजर का जूस भी पीना पसंद करते हैं।
गाजर में अच्छी मात्रा में बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है और ये आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
गाजर में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिसके एक ग्लास जूस के सेवन से पेट काफी समय तक भरा रहता है। साथ ही ये बॉडी को डिटॉक्स करने का भी काम करता है और वेट लॉस की प्रक्रिया को तेज करता है।
विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गाजर का जूस त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
विटामिन सी और कई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गाजर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है।
गाजर का जूस लीवर के लिए काफी लाभकारी बताया गया है। इसमें कई मजबूत एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।