गर्मियों में बॉडी जल्दी डिहाइड्रेट हो जाती है इसलिए प्रेग्नेंट महिला को पानी ज्यादा पीना चाहिए।
पानी की कमी दूर करने के लिए प्रेग्नेंट महिलाएं नारियल पानी का भी सेवन कर सकती हैं।
अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो आपको अपनी डाइट हेल्दी रखना चाहिए और जंक फूड्स से दूरी बना लेनी चाहिए।
प्रेग्नेंट महिलाओं को भरपूर नींद लेनी चाहिए ताकि आपकी बॉडी को एनर्जी मिलती रही।
गर्मी के मौसम में प्रेग्नेंट महिलाओं को हल्के कपड़े ही पहनने चाहिए क्योंकि इससे आपको गर्मी कम लगेगी।
योग करने से ना सिर्फ मां बल्कि बच्चे को भी लाभ पहुंचता है।
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