Jun 20, 2024
बॉलीवुड की स्टार एक्ट्रेसेस में से एक नेहा धूपिया का प्रेग्नेंसी के दौरान 23 किलो वजन बढ़ गया था। मां बनने के बाद एक्ट्रेस एक खास ड्रिंक हर रोज पीती थीं।
Source: @nehadhupia/Insta
इस ड्रिंक का सेवन पाचन से लेकर स्किन तक के लिए फायदेमंद है।
दरअसल, नेहा धूपिया मां बनने के बाद सौंफ का पानी पीती थीं। आइए जानते हैं इसके फायदे:
सौंफ के पानी के सेवन से गैस्ट्रिक एंजाइम को बढ़ावा मिलता है जिससे कब्ज, अपच, पेट फूलना और सूजन जैसी अन्य कई पाचन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
सौंफ में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से छुटाकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही इसके पानी के सेवन से अनियमित पीरियड्स की समस्या से भी राहत मिल सकता है।
सौंफ में एंटीबैक्टीरियल गुण और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं और ये दोनों ही स्किन के लिए बेहद ही लाभकारी हैं। ऐसे में इसके पानी के सेवन से स्किन से जुड़ी समस्याओं से राहत पाया जा सकता है।
सौंफ में एसेंशियल ऑयल होता है जो शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है और साथ ही रोजाना इसके पानी के सेवन से खून साफ होने में मदद मिलती है।
सौंफ का पानी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं तो दिन भर की डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स