काफी लोग ऐसे हैं जिन्हें कार या फिर बस में सफर करने के दौरान उल्टी आने लगती है या फिर जी मचलने लगता है।
बंद गाड़ी में उल्टी की समस्या अधिक रहती है। इस दौरान सिर भारी लगने लगता है और साथ ही मतली और सांस लेने में परेशानी भी हो सकती है।
ऐसे में यहां कुछ आसान उपाय बताए गए हैं जिनकी मदद से आपको इस समस्या से राहत मिल सकती है।
कार में बैठने से पहले लिम्का में थोड़ा सा सेंधा नमक डालकर पी लेने से उल्टी की समस्या से राहत मिल सकता है।
सफर करने से पहले 1-2 तुलसी की पत्तियां मुंह में कुछ देर तक रख लेने से आराम मिल सकता है।
सफर के दौरान हाजमोला और टॉफी जैसी चीजें जरूर रखनी चाहिए। कार में बैठने के दौरान कुछ देर मुंह में रखने से उल्टी से बच सकते हैं।
अगर जी मचल रहा है तो नींबू चाटने से आराम मिल सकता है।
इसके साथ ही नींबू पर सेंधा नमक लगाकर चाटने से भी उल्टी से बच सकते हैं।