Jun 08, 2024
रात को सोने से पहले पैरों की मालिश करना खुद को रिलैक्स करने का शानदार तरीका है।
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इससे शरीर के ब्लड सर्कुलेशन पर फर्क पड़ता है और बीपी बैलेंस करने में मदद मिलती है।
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इससे नींद बेहतर आती है और आप अपना स्ट्रेस भूल जाते हैं।
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तिल के तेल से पैरों की मालिश करना स्किन को भी हेल्दी रखने में मदद कर सकता है।
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ये फटी एड़ियों को आराम दिलाने में भी मददगार है।
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रात में सोने से पहले तिल के तेल की मालिश करना एंग्जायटी कम करने में मददगार है।
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रात में सोने से पहले तिल के तेल की मालिश करना एंग्जायटी कम करने में मददगार है।
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इतना ही नहीं ये नसों को भी स्वस्थ रखने में भी मददगार है।
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तो सोने से पहले तिल के तेल को गर्म कर लें और इसी से पैरों की मालिश करें।
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फायदे जान आप भी सोने से पहले जरूर खाएंगे 2 इलायची