इन मसालों से घटाएं वजन
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दालचीनी इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता है। रोजाना सुबह में इसका पानी पीने से वजन घटाया जा सकता है।
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इलायची इसे गर्म पानी के साथ खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
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काली मिर्चकाली मिर्च सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। तेजी से वजन घटाने के लिए इसे ग्रीन टी में मिलाकर पिएं।
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जीरावेट लॉस में जीरा बहुत कारगर है। इसे रात में भीगोकर छोड़ दें और सुबह सब्जी, ब्रेड, सूप और दाल में मिलाकर इसका सेवन करें।
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सौंफ इसे अमुमन खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन सौंफ भूख को कम करने में बहुत फायदेमंद है।
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हल्दीहल्दी पाचन शक्ति ठीक करने में बहुत कारगर है। इसके साथ ही ये मेटाबॉलिज्म तेज करके वजन घटाने में भी मदद करता है।
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