बॉडी को डिटॉक्स करने लिए पीएं नींबू-लौंग का काढ़ा
बॉडी को डिटॉक्स करने लिए पीएं नींबू-लौंग का काढ़ा
नींबू और लौंग का काढ़ा शरीर से विषैले पदार्थों को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है।
दिन की शुरुआत अगर आप नींबू-लौंग के काढ़े के साथ करते हैं तो इससे आपको दिन भर एनर्जी मिलती रहेगी और आप तरोताजा महसूस करेंगे।
एक गिलास पानी, नींबू, 5 लौंग
नींबू-लौंग का काढ़ा बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी को गर्म करें और इसमें करीब पांच लौंग को डालकर उबालें।
कुछ समय बाद जब सही से उबल जाए तो इसको छान लें और इसमें नींबू का रस डालकर पी लें।
नींबू और लौंग का काढ़ा पीने से शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन काफी आसानी से हो जाता है।
इसको पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो वजन को भी कंट्रोल करता है।
नींबू में मौजूद विटामिन सी की मात्रा और लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं।