जानिए कच्चा दूध पीने के फायदे
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कच्चा दूध पीने से प्रयाप्त मात्रा में पोषक तत्व शरीर में जाते हैं। दूध उबालने से उसके पोषक तत्व कम हो जाते हैं।
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कच्चा दूध इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले एंजाइम रोगप्रतिरोग क्षमता को बढ़ावा देता है।
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कच्चे दूध में विटामिन ए, सी, ई, आयरन, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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कच्चे दूध में फाइबर पाया जाता है जो फैट कम करने में बहुत मदद करता है।
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कच्चे दूध में प्रोटीन पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में कारगर है।
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कच्चे दूध का सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती है। इससे शरीर में कैल्शियम, जिंक की कमी नहीं होती है।
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