बालों को घुटनों तक लंबा बना देंगे ये 4 जूस, चमक उठेगी स्किन
Aug 04, 2023shreya-tyagi
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अधिकतर महिलाओं का सपना होता है कि उनके बाल खूब लंबे और घने हों।
अगर आप भी ऐसी चाहत रखती हैं, तो अपनी डाइट में ये 4 जूस शामिल कर सकती हैं।
इन जूस का सेवन करने से ना केवल लंबे बालों का आपका सपना पूरा होगा, बल्कि ये स्किन को हेल्दी रखने में भी बेहद असरदार हैं।
आंवला बालों और स्कैल्प के लिए गुणों का खजाना है। इसमें मौजूद विटामिन ई बालों की ग्रोथ में मदद करता है, साथ ही स्किन को भी ग्लोइंग बनाता है।
आंवला का जूस
गाजर में मौजूद न्यूट्रिशन स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाते हैं, जिससे उनकी क्वालिटी सुधरती है। इसके अलावा ये जूस स्किन को भी फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है।
गाजर का जूस
खीरे के जूस में सिलिका और सल्फर की मात्रा पाई जाती है, जो बालों की ग्रोथ के लिए बेहद लाभदायक है। इसमें लगभग 95 प्रतिशत पानी होता है, जो स्किन को चमकदार बनाने का काम करता है।
खीरे का जूस
पालक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों का झड़ना कम कर तेजी से ग्रोथ में मदद करते हैं। साथ ही ये त्वचा की झुर्रियों को दूर करने में भी असरदार है।