लीची गर्म है या ठंडी? जानें इसे खाने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए

लीची गर्मियों में आने वाले कुछ प्रमुख फलों में से एक है।

NIH के अनुसार लीची गर्म प्रकृति वाली है इसलिए खाने से पहले इसे पानी में भिगो दें।

अगर आप ऐसे ही लीची खा लें तो आपके शरीर की गर्मी बढ़ सकती है जिससे शरीर पर दाने निकल सकते हैं और पेट खराब हो सकता है।

इसके अलावा लीची खाने के बाद आपको कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए। जैसे लीची खाने के बाद दूध न पिएं।

लीची खाने के बाद लगभग 30 मिनट पानी न पिएं।

लीची को रात में न खाएं क्योंकि इससे ब्लड शुगर बढ़ सकता है।

लीची सुबह खाली पेट खाने से भी बचें क्योंकि इससे पेट से जुड़ी दिक्कत हो सकती है।

तो अब जब भी लीची खाएं इन बातों का ध्यान रखें।