Apr 23, 2024
कलौंजी औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है जिसका सेवन करने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं।
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कलौंजी पोषक तत्वों का पावर हाउस है जिसमें आयरन, सोडियम, कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर भरपूर मौजूद होता है।
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कलौंजी का सेवन रोजाना एक से दो ग्राम करें सेहत को फायदा होगा।
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कलौंजी सीड्स में एक्टिव एलिमेंट होते हैं जो बॉडी फैट को कंट्रोल करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर ये मसाला वजन घटाने का जादुई उपचार है।
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एंटी बैक्टीरियल, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल, एंटीफंगल और एंटी-पैरासाइट गुणों से भरपूर कलौंजी का सेवन स्किन पर जादुई असर करता है। स्किन के घाव और मुहांसों को करता है दूर।
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ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर कलौंजी का सेवन करने से याददाश्त मजबूत होती है। कलौंजी के तेल का सेवन अगर दूध में मिलाकर किया जाए तो दिमाग को तेज किया जा सकता है।
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कलौंजी एक ऐसा पावरफुल मसाला है जिसमें ओमेगा 3 और जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
कलौंजी का इस्तेमाल उसके तेल के रूप में करें तो इसका सेवन करने से खांसी दूर होती है और कफ का इलाज होता है।
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