Jul 06, 2024
बरसात में धूल, मिट्टी और प्रदूषण के कणों में कई तरह के बैक्टीरिया मौजूद होते हैं जो सांस के जरिए बॉडी में चले जाते हैं और एलर्जी का कारण बनते हैं।
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बरसात में उन लोगों को ज्यादा परेशानी होती है जिनकी इम्युनिटी कमजोर होती है।
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पान के पत्ते कफ निस्सारक गुणों से भरपूर होते हैं, जो खांसी और कंजेशन जैसी श्वसन समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। आप श्वसन मार्ग को साफ कर गले को आराम देने के लिए इन पत्तियों को चबाने पर विचार कर सकते हैं।
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वायरल संक्रमण की वजह से बलगम जमा हो जाता है जिसकी वजह से सांस लेना दूभर हो जाता है।
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सर्दी जुकाम का इलाज करना चाहते हैं तो आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाएं। हल्दी का दूध पिएं।
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बंद नाक से जूझ रहे हैं तो आप नाक में हर्बल तेल की कुछ बूंदें डालें। नस्य थेरेपी की मदद से आप रेस्पिरेटरी हेल्थ में सुधार कर सकते हैं।
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बंद नाक को खोलने के लिए आप पुदीने का तेल पानी में डालकर उससे भाप लें।
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अदरक की चाय का सेवन कफ से राहत दिलाता है और इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाता है।
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मॉनसून में Dengue के मच्छरों से बचने के ये 4 तरीके हैं बेहद असरदार