Dec 20, 2023 Shahina Noor
(Source: instagram post)
106 साल की केटी मैकरे ने लोगों को लम्बी उम्र तक जीने का तरीका बताया है।
आप लम्बी उम्र तक जीना चाहते हैं तो हमेशा खुश रहिए और मुस्कुराते रहिए।
सौ साल की उम्र पार कर चुकी केटी मैकरे ने पिछले महीने अपना 106वां जन्मदिन मनाया।
केटी मैकरे ने एक वेबसाइट को बताया है कि लम्बी उम्र तक जीने के लिए कुछ आदतों जिम्मेदार हैं।
जिंदगी को खुशहाल बनाना चाहते हैं तो बागवानी कीजिए तनाव दूर होगा और आप खुशहाल रहेंगे।
लम्बी उम्र जीने के लिए नियमित रूप से बाउल्स खेल खेलिए। इसे व्हीलचेयर पर बैठे लोग भी खेल सकते हैं।
रेगुलर काम कीजिए और खुद को काम में अच्छे से मसरूफ रखिए।
लम्बी उम्र जीने के लिए हमेशा मुस्कुराते रहिए।
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