Jun 27, 2024
अमरूद एक ऐसा फल है जो मैग्नीज, पोटैशियम, विटामिन, विटामिन सी, मिनरल, लाइकोपीन और फाइबर से भरपूर है। इस फल के सेहत को बेहद फायदे हैं।
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आयुर्वेद के मुताबिक अमरूद के साथ ही उसके पत्ते भी सेहत के लिए अमृत है। ये कई बीमारियों का इलाज करते हैं।
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अमरूद के पत्तों में फिनोलिक कंपाउंड मौजूद होते हैं जो ब्लड में शुगर के स्तर को कंट्रोल करते हैं। बॉडी में अतिरिक्त शुगर को बाहर निकालने में ये पत्ते असरदार हैं।
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अगर रोजाना सुबह खाली पेट इस फल के पत्तों को चबा लिया जाए तो पाचन को आसानी से दुरुस्त रखा जा सकता है।
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बढ़ते वजन से परेशान हैं तो सुबह खाली पेट अमरूद के पत्तों को चबाएं, तेजी से घटेगी चर्बी।
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अमरूद के पत्तों में विटामिन-C पाया जाता है जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में बेहद असरदार साबित होता है।
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पोटैशियम और फाइबर से भरपूर ये पत्ते ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
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सुबह खाली पेट अमरूद के दो पत्ते चबा लें कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहेगा और दिल हेल्दी रहेगा।
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