बार-बार छींक आने से हैं परेशान, तो अपनाएं ये उपाय

Source: Pexel

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घरेलू नुस्खे

अगर आप बार-बार छींक आने से परेशान हो गए हैं तो ये कुछ आसान घरेलू नुस्खे हैं जो छिंक रोकने में आपकी मदद करेंगे –

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आंवला

आंवला खाने से या इसका रस पीने से अचानक आ रही छींक आपकी रूक सकती है। दरअसल, आंवले में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो नाक की सफाई करते हैं।

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अदरक और तुलसी

अदरक और तुलसी को साथ लेने से भी छिंक रोक सकते हैं व साथ ही इसका सेवन करने से आप सर्दी, खांसी और हर तरह के एलर्जी से कोसो दूर रहेंगे।

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लहसुन

लहसुन में मौजूद एक्टिव एन्ग्रीडिएंट एलिसिन नाक में रूकावट डालने वाले बैक्टीरिया को मारकर आपकी इम्युनिटी को मजबूत करता है।

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बड़ी इलायची

बड़ी इलायची की तेज सुगंध और एसेंशियल ऑयल आपके नाक की इरिटेशन को कम करने में मदद करेगी जिससे छींक रूक जाएगी।

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जिंकयुक्त चीज़ें

अगर आपकी छींक रूकने का नाम नहीं ले रही है तो अपनी डाइट में जिंकयुक्त चीज़ों को शामिल ज़रूर से करें।

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