कान के दर्द से हैं परेशान तो सही करें खानपान
Source: Pexel
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मिल्क प्रोडक्ट्स
दूध से बनी चीज़ें जैसे कि पनीर, चीज़ आदि खाने से आपके कान हमेशा स्वस्थ रहेंगे और हर तरह की तकलीफ आपसे कोसो दूर हो जाएगी।
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हरी सब्जियां
अपने कान की तकलीफ से आप राहत पाना चाहते हैं तो खाने में हरी सब्जियों को शामिल जरूर से करें क्योंकि इससे आपके कान के टिशू सही रहते हैं।
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डार्क चॉकलेट
डार्क चॉकलेट आपके कान के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसे खाने से आप हर तरह के इंफेक्शन से बचे रहेंगे।
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केला-संतरा
फल में केला और संतरा खाने से आपको हमेशा साफ और अच्छे से सुनाई देगा।
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सालमन
सालमन खाने से आपकी उम्र हमेशा कम दिखेगी और कान की हर बीमारी दूर रहेगी।
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