ऐसे करें सर्दी में पैरों की देखरेख
Image - Pexel
ठंड के मौसम में पैरों की देखरेख के प्रति लापरवाही गंभीर बीमारी की वजह भी बन सकती है। यहां जानें सर्दियों में पैरों को स्वस्थ रखने के कुछ खास टिप्स -
Video - Pexel
पैरों से रूखी हो चुकी त्वचा को हटाएं। दरअसल, पैरों में भी डेड स्किन जमा हो जाती है जिसे हटाना बहुत ज़रूरी होता है। गंदगी निकाल लेने के बाद हाइड्रेटिंग मौइश्चराइजर लगा कर रात भर छोड़ दें।
Video - Pexel
पैरों को हलके गरम पानी में 10-15 मिनट के लिए डुबो कर रखें। इससे पैरों की त्वचा मुलायम हो जाएगी। अब हलके हाथ से उन्हें रगड़ें और मुलायम तौलिए से अच्छी तरह से सुखा लें।
Image - Pexel
ठिठुरन से बचने के लिए लोग हर समय ब्लोवर आदि के पास बैठे रहना पसंद करते हैं, ऐसे में त्वचा की नमी खत्म हो जाती है। पैरों की नमी बरकरार रखने के लिए खूब सारा पानी पीते रहें।
Image - Pexel
ठंड में अपने पैरों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए आप को अपने नाखूनों को नियमित रूप से काटना चाहिए। आप चटक रंगों की नेल पेंट लगा कर अपने पैरों की रंगत को उभार सकती हैं।
Video - Pexel
सर्दियों में अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए जुराबें ज़रूर से पहनें। जुराबें आपके पैरों की त्वचा को मौसम की मार से बचाएंगी।
Video - Pexel
एक बात का ध्यान रखें कि आपको हमेशा वैसे ही जूते पहनने चाहिए, जिन में आप को आराम महसूस हो। अगर आप की एडि़यों में दर्द या चुभन है तो कभी भी टाइट या ऊंची एड़ी के जूते ना पहनें।
Video - Pexel
पढ़ते रहिए Jansatta.com
Image - Pexel