स्मॉग से कैसे करें बचाव, यहां जानें आसान उपाय
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लंबी अवधि के लिए बाहर रहने से बचें।
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व्यायाम करने के लिए घर से बाहर ना जाएं बल्कि घर पर ही व्यायाम और योग करें और बाहरी प्रदूषण से बचें।
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अगर आंखों में जलन होती है तो पानी से उन्हें अच्छी तरह धो लें और अगर ऐसा करने से कोई राहत नहीं मिलती है तो डॉक्टर को तुरंत दिखाएं।
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घर से जब भी निकले चश्मा और मास्क ज़रूर से पहनें।
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रोजाना अदरक, तुलसी, और काली मिर्च की चाय का सेवन करें।
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भोजन में गुड़ और शहद का उपयोग करें क्योंकि ये आपको कई बीमारियों से बचा सकते हैं।
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