Jul 19, 2024
ट्राइग्लिसराइड्स एक प्रकार का फैट हैं जिसे लिपिड कहा जाता है।
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ट्राइग्लिसराइड्स डाइट में कुछ फूड्स जैसे मक्खन, तेल और वसा वाले फूड्स का सेवन करने से बढ़ता है।
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ब्लड टेस्ट में ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर 200 mg/dl से अधिक होना हानिकारक माना जाता है।
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जिन लोगों का वजन ज्यादा है उन्हें इसके बढ़ने का जोखिम ज्यादा रहता है।
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ट्राइग्लिसराइड्स, शरीर द्वारा इस्तेमाल नहीं की जाने वाली कैलोरी को जमा करता है जबकि कोलेस्ट्रॉल का उपयोग कोशिकाओं को बनाने के लिए किया जाता है।
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डाइट में बदलाव करके आप ट्राइग्लिसराइड कंट्रोल कर सकते हैं।
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वसायुक्त चीजों का सेवन करने से परहेज करें और हेल्दी डाइट लें।
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ट्राइग्लिसराइड्स का बढ़ना दिल के रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है।
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