Dec 16, 2023 Priya Sinha
(Source: Freepik)
स्वस्थ शरीर के लिए फलों का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।
यूं तो हर फल अपने आप में खास होता है और कई रोगों को ठीक करने में मदद करता है।
आज हम बात करेंगे एक ऐसे फल की जिसको खाने से आपकी गठिया की बीमारी ठीक हो सकती है।
इस फल का नाम है अनानास। इसमें विटामिन सी, बी6 और फोलेट सहित कई खनिज भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं।
अनानास शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में लाभकारी साबित हो सकता है।
अनानास में पाए जाने वाले ब्रोमेलैन में प्राकृतिक सूजनरोधी गुण होते हैं जो गठिया वाले लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं।
बता दें कि साइनस, मसूड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द-सूजन को कम करने के लिए भी ब्रोमेलैन बहुत लाभकारी होता है।
अगर आप खुद को फिट एंड हिट रखना चाहते हैं तो आज से ही अनानास को अपनी डाइट में शामिल कर लें।
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