Sep 05, 2023Priya Sinha
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पहले के समय में लोग जमीन पर ही सोया करते थे। चलिए आपको बताते हैं जमीन पर सोने से आप कैसे फिट रह सकते हैं –
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जमीन पर सोने से आपको सुकून भरी नींद आती है और बॉडी भी हेल्दी रहता है।
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जमीन पर सोने से आपको कमर दर्द और कुल्हों के दर्द में आराम मिल सकता है।
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जमीन पर सोने से शरीर को ठंडक मिलती है और चैन की नींद आती है।
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जमीन पर सोने से आपका स्ट्रेस दूर हो सकता है जो ब्रेन के लिए हेल्दी होता है।
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जमीन पर सोने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जो दिल और दिमाग दोनों के लिए बेस्ट है।
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जमीन पर सोने से आपका बॉडी पोस्चर हमेशा सही रहेगा।
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ध्यान रहें, कभी भी जमीन पर डायरेक्ट नहीं सोना चाहिए। नीचे कोई चटाई या पतला गद्दा जरूर बिछा लें।
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