डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है अमरूद, जानिए इसके और लाभ

अमरूद डायबिटीज रोगियों के लिए किसी दवा से कम नहीं है। इसके साथ ही हाई ब्लड प्रेशर की भी समस्या में लाभकारी है। आइए जानते हैं इसके क्या-क्या फायदे हैं।

डायबिटीज: आयरन, फाइबर और विटामिन सी से भरपूर अमरूद टाइप 2 डायबिटीज रोगियों के लिए लाभकारी साबित हो सकता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रह सकता है।

वजन: फाइबर से भरपूर अमरूद के सेवन से वजन कंट्रोल में रहता है।

ब्लड प्रेशर: अमरूद में पौटेशियम की काफी अच्छी मात्रा पाई जाती है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।

पाचन: अमरूद के सेवन से पाचन से जुड़ी समस्याएं खत्म हो सकती है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व पेट के लिए बेहद ही लाभकारी होते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट: शरीर को किसी भी प्रकार के नुकसान से बचाने में एंटीऑस्सीडेंट काफी मदद करता है और ये अमरूद में अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से डायबिटीज से होने वाली नर्व डैमेज को भी रोका जा सकता है।