Mar 12, 2024
घी खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद ही लाभकारी होता है। लेकिन आज जानेंगे घी से मालिश करने के बारे में जिससे कई सारी समस्याएं खत्म हो सकती हैं।
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तलवों पर घी लगाकर मालिश करने से मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। इससे थकान दूर हो सकती है और साथ ही अच्छी नींद भी आती है।
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जिन्हें खर्राटे की समस्या है उन्हें तलवों में घी से मालिश करने की सलाह दी जाती है।
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त्वचा के रुखेपन को दूर करने के लिए तलवे में देसी घी से मालिश करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। दरअसल, इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे स्किन पर नई सेल्स बनती है।
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देसी घी में मौजूद विटामिन ए, ई और के तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए रात में सोने से पहले देसी घी को हल्का गर्म कर पैरों के तलवों और अंगूठे के आसपास मालिश करने की सलाह दी जाती है।
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हल्के गुनगुने घी से तलवों की मालिश करने से सर्दी जुकाम से भी छुटकारा मिल सकता है।
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इसके अलावा तलवों की घी से मालिश करने से हड्डियों को भी मजबूती मिलती है।
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पुरानी कब्ज के साथ ही अन्य पाचन से जुड़ी समस्याओं में भी तलवे में घी लगाकर मालिश करने से लाभ मिल सकता है।
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