Source: Pexel
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गुस्सा किसे नहीं आता? ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप गुस्से को कंट्रोल में रखें।
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कभी-कभी गुस्सा रिलेशनशिप पर भी भारी पड़ जाता है। यहां जानें कुछ आसान टिप्स जिन्हें आप फॉलो कर गुस्से को कंट्रोल कर सकते हैं –
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जब कभी आपकी पार्टनर से लड़ाई हो जाए तो आप अपने दोस्त से बात कर लें। ऐसा करने से आपका गुस्सा धीरे-धीरे शांत हो जाएगा।
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गाने सुनने से भी आप रिलैक्स फील करेंगे और इससे गुस्सा भी शांत हो जाएगा।
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किसी अपने पर गुस्सा आए, तो खुद को शांत करने का बेस्ट तरीका ये है कि आप उस व्यक्ति की अच्छी बातें और अच्छी यादों को याद करें।
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जब आपका गुस्सा शांत हो जाए, तो आप अपने पार्टनर से बात जरूर से करें। जिस भी बात पर आपको गुस्सा आया था, उस बात को आराम से कहे और समझे।
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