सर्दियों में बदन दर्द से निजात पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
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हल्दी : हल्दी कई रोगों का इलाज करती है। इसमें सूजन को दूर करने के गुण मौजूदि होते हैं। आयुर्वेद में हल्दी को प्राकृतिक दर्द निवारक दवा बताया गया है। शरीर में दर्द हो या कोई चोट या घाव हो गया हो, आप हल्दी को दूध में मिलाकर पिएं या इसका लेप लगाएं।
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सेब का सिरका : सेब के सिरके से भी शरीर में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। आप सिरका मिला पानी से स्नान करेंगे, तो सर्दियों में होने वाले बदन दर्द से छुटकारा ज़रूर मिलेगा।
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अदरक : अदरक सूजन को कम करता है। बदन दर्द होने पर आप अदरक वाली चाय पी सकते हैं। अदरक के पेस्ट को भी दर्द वाली जगह पर लगाने से दर्द कम होता है। अदरक आपको कई अन्य रोगों से बचाकर रखता है।
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दालचीनी : एंटी-ऑक्सीडेंट और सूजन रोधी गुणों से भरपूर होती है दालचीनी। गठिया और जोड़ों में दर्द होने पर दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं। आप दालचीनी वाली चाय भी पीकर बदन दर्द से राहत पा सकते हैं।
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