नाश्ते में खाएं ये वेज फूड्स, पूरे दिन रहेंगे एनर्जेटिक

सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी होता है, ये हमें दिनभर एनर्जेटिक रखता है। ऐसे में जानते हैं कुछ वेज फूड्स के बारे में जिनके खाने से दिन भर एनर्जेटिक रह सकते हैं।

पनीर पराठा: नाश्ते में पनीर पराठा का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। ये प्रोटीन का अच्छा स्रोत है।

मूंग दाल चीला: ब्रेकफॉस्ट में प्रोटीन से भरपूर स्वादिष्ट मूंग दाल चिल्ला खा सकते हैं।

अंकुरित सलाद: सेहत के लिए स्प्राउट्स बेहद ही फायदेमंद होता है। सुबर के नाश्ते में इसके सेवन से दिन भर एनर्जेटिक रह सकते हैं।

क्विनोआ उपमा: प्रोटीन से भरपूर क्विनोआ उपमा नाश्ते के लिए बेस्ट है।

चना चाट: टमाटर, नमक, प्याज को चने में मिलाकर खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिल सकता है।

ऑमलेट: ब्रेकफास्ट में ऑमलेट अच्छा विकल्प साबित हो सकता है।

पोहा: मूंगफली मिलाकर बनाया गया पोहा खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। सुबह के नाश्ते में इसका सेवन कर सकते हैं।